Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Paulo'Vieira🇧🇼
Журнал
09 июн 21
Paulo'Vieira🇧🇼- Журнал, 09 июн 21
Параметры Пользователя Paulo'Vieira🇧🇼
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Segue o foco, mesmo no trabalho!!
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июня 2021:
2230 ккал
Жир: 100,08г | Белк: 207,77г | Углев: 126,89г.
Обед:
Maçãs Gala, Bergamota, Sadia Queijo Mussarela, Frisa Linguiça Mista Cozida Defumada, Ovo, Peito de Frango, Couve Manteiga Crua.
Ужин:
Sadia Mortadela Defumada, Bonq Queijo Colonial, Manteiga, Ovo, Pão Francês.
Перекус/Другое:
Iogurte Natural (Leite Integral), Melão, Naturale Aveia em Flocos Finos , Elegê Leite em Pó Integral, Profit Whey Isolate Protein Mix.
подробнее ...
2909 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 28 минуты, Спать - 15 часа и 12 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
75 Сторонников
Поддержка
Комментария
O que é?
09 июн 21 написано членом:
Biagabriela05
Tá bonito isso 😊
09 июн 21 написано членом:
ROSA 1996
Couve refogada, linguiça calabresa defumada (70g), ovos, peito de frango e queijo.
09 июн 21 написано членом:
Paulo'Vieira🇧🇼
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Paulo'Vieira🇧🇼-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю