mbd121- Журнал, 09 июн 21

Параметры Пользователя mbd121 | < Предыдущая Запись |Следующий >

No change today. Tonight Im going to dinner with some friends so I expect to possibly be up a little tomorrow and then Im going to cut out the "extras" for a few days and see if that helps. Ill also be laser focused on tracking - I thought I was doing ok but I wasnt weighing everything, and I wasnt recording every bite. I dont want to be obsessive with my food, but I also have a goal that I want to hit so maybe right now I need to pay more attention.

119,1 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 36,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2021:

1839 ккал

Жир: 49,68г | Белк: 119,29г | Углев: 167,93г. Завтрак: BioOptimal Collagen Powder, Krispy Kreme Glazed Blueberry Old Fashioned Cake Doughnut. Обед: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Country Fresh Lowfat Cottage Cheese, Driscoll's Blueberries, Bing Cherries. Ужин: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Baguette, Cheesecake Factory Beet & Goat Cheese Salad, Dijon Salmon (Lighter Side), Biaggi's Focaccia Bread. Перекус/Другое: Muscletech ISO Whey Clear. подробнее ...

2493 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Hello that is me I've had to go back and look at what I have been doing best of luck

09 июн 21 написано членом: ridemariel

you will get it! keep at it and don't give up. in the end, when you're done, it was trusting and committing to the process that will get you there. The fact that you're here, is already your success!

09 июн 21 написано членом: jennygetsfit


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mbd121-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mbd121- Журнал, 09 июн 21

Оставить свой Комментарий

mbd121-Изменение Веса