Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jmichelli
Журнал
09 июн 21
jmichelli- Журнал, 09 июн 21
Параметры Пользователя jmichelli
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2021
92,9 кг
Потеряно до сих пор:
13,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июня 2021:
923 ккал
Жир: 27,31г | Белк: 63,59г | Углев: 108,29г.
Завтрак:
Molico Leite Desnatado, Batata Doce, Tirolez Queijo Coalho.
Обед:
Abobrinha Cozida, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Vagem Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Músculo Bovino Cozido.
Ужин:
Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca.
Перекус/Другое:
Tangerina.
подробнее ...
2795 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jmichelli-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю