mattslong81- Журнал, 12 май 14

Параметры Пользователя mattslong81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2014

78,0 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2014:

2178 ккал

Жир: 83,27г | Белк: 119,29г | Углев: 237,65г. Завтрак: Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt (Container), Kraft All Natural Peanut Butter. Обед: Keebler Toasteds Wheat Crackers, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Sabra Classic Hummus, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Ужин: Amy's Organic Bean, Rice and Cheddar Cheese Burrito, Amy's Black Bean Burrito, Kraft Natural Finely Shredded Reduced Fat made with 2% Milk Mexican Style Taco Cheese. Перекус/Другое: Kraft Jalapeno String Cheese, Kashi Chewy Granola Bars - Trail Mix, Planters Roasted Almonds with Sea Salt. подробнее ...

2187 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mattslong81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mattslong81- Журнал, 12 май 14

Оставить свой Комментарий

mattslong81-Изменение Веса