Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
04 июн 21
mbd121- Журнал, 04 июн 21
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
First goal hit!
Im super tired today. I dont know if Im not getting enough sleep, if Im just hitting it harder than usual at the gym, or if my calories are a little too low. Im going to start taking an iron pill again and see if that helps, and if Im still tired then Ill increase a little.
117,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
35,2 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 июня 2021:
1684 ккал
Жир: 94,35г | Белк: 128,95г | Углев: 150,15г.
Завтрак:
El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito.
Обед:
Barney Butter Bare Smooth Almond Butter (Packet), Snyder's of Hanover Pretzel Thins, StarKist Foods Gourmet Selects Thai Style Tuna, Two Good Plain Greek Yogurt.
Ужин:
Logan's Roadhouse Yeast Roll without Butter, Logan's Roadhouse French Fries, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz), Logan's Roadhouse Sauteed Mushrooms.
Перекус/Другое:
Muscletech ISO Whey Clear, Southern Grove Cashews Halves & Pieces with Sea Salt.
подробнее ...
3623 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
16 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю