skydiverjim- Журнал, 04 июн 21

Параметры Пользователя skydiverjim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2021

84,4 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2021:

2029 ккал

Жир: 105,20г | Белк: 119,89г | Углев: 143,60г. Завтрак: Great Value Enriched White Bread, Fried Egg, Butter (Salted). Обед: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . Ужин: Steak and Cheese Submarine Sandwich with Lettuce and Tomato, Pizza Hut 12" Medium Cheese Hand-Tossed Style Pizza. Перекус/Другое: Chobani Flip Almond Coco Loco, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

🥳

07 июн 21 написано членом: cindylynnwho


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skydiverjim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skydiverjim- Журнал, 04 июн 21

Оставить свой Комментарий

skydiverjim-Изменение Веса