PShearing- Журнал, 03 июн 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2021

83,7 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2021:

1116 ккал

Жир: 49,24г | Белк: 65,97г | Углев: 55,31г. Обед: Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coles English Ham Sliced, Coffee with Milk, Bakers Life Grains and Seeds Bread. Ужин: Gippsland Dairy Smooth & Creamy Yogurt, Chicken Thigh. Перекус/Другое: Chardonnay Wine, Gullon Sugar Free Vanilla Wafer Biscuits. подробнее ...

3422 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 6 часа, Учеба - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 03 июн 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса