Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sergeyd1812
Журнал
31 май 21
sergeyd1812- Журнал, 31 май 21
Параметры Пользователя sergeyd1812
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2021
82,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 мая 2021:
1911 ккал
Жир: 69,95г | Белк: 118,76г | Углев: 221,91г.
Завтрак:
Coffee, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Calavo Avocado, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Blueberries .
Обед:
Kroger Pumpernickel Rye Bread, Beef Stew with Potatoes and Gravy.
Ужин:
Ruffles Original Potato Chips, Blueberries , Tubby's Famous Deli Style Sub (Small).
Перекус/Другое:
R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice, Lifeway Foods Organic Whole Milk Kefir, Market Pantry Frozen Dark Sweet Cherries, Costco Organic Greek Yogurt.
подробнее ...
2358 ккал
Упражнение:
HIIT - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sergeyd1812-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю