Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JustWriteJames
Журнал
05 май 14
JustWriteJames- Журнал, 05 май 14
Параметры Пользователя JustWriteJames
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I like what I read on the scale today. Tomorrow is my weigh-in day. I hope there is steady improvement.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 мая 2014:
737 ккал
Жир: 37,70г | Белк: 68,88г | Углев: 28,01г.
Завтрак:
Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Trader Joe's California Mild Cheddar Cheese Block, Nestle French Vanilla Coffee Creamer, Clover Blossom Honey, Coffee.
Обед:
California Mild Cheddar Cheese Block, Newman's Own Family Recipe Italian Salad Dressing, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo.
Ужин:
Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Iceberg Garden Lechuga Repollo, Canola Mayo.
Перекус/Другое:
Peanut Butter, Nestle French Vanilla Coffee Creamer, Clover Blossom Honey, Coffee, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless).
подробнее ...
2585 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Плавание (Медленное) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JustWriteJames-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю