Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
elabella
Журнал
05 май 14
elabella- Журнал, 05 май 14
Параметры Пользователя elabella
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Swam yesterday. As a teenager/early twenties I used to swim regularly, but after a while, it lost its appeal. Well, that appeal is back! I was in the water for 2 hours, actively swimming for 45 minutes doing different drills - and it was SO refreshing! The rest of the time, I was trying to get my husband to float. That man has lead legs... poor guy :S
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 мая 2014:
2260 ккал
Жир: 103,91г | Белк: 144,89г | Углев: 216,86г.
Завтрак:
Bulgur (Cooked), Trader Joe's Black Bean & Roasted Corn Salsa, Trader Joe's Pineapple Salsa, Spinach, Scrambled Egg, Weight Watchers 100% Whole Wheat Pita Bread.
Обед:
Trader Joe's Soyaki Sauce, Trader Joe's Firm Organic Tofu, Lo Mein.
Ужин:
Lettuce, Egg (Whole), Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned).
Перекус/Другое:
Godiva Salted Caramel Milk Chocolate, Trader Joe's Omega Trek Mix with Omega Fortified Cranberries, Bacon Dressing (Hot), Trader Joe's Alphonso Mango Lassi, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Quest Chocolate Chip Cookie Dough, Trader Joe's Go Raw Trek Mix.
подробнее ...
2188 ккал
Упражнение:
Body Shred - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
way to go!
05 май 14 написано членом:
FitOKay
Swimming is an AMAZING workout. Great job on getting back into it. If you vary your stress relief, you will keep at it. Remember to fuel your body with unprocessed foods too - good luck!
07 май 14 написано членом:
MightyFull
I am pretty much a FISH. Swimming is such great exercise and I LOVE that there's no discomfort of sweaty or ill fitting workout clothes :)
07 май 14 написано членом:
megmonster
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
elabella-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю