Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jessica Louise
Журнал
12 фев 11
Jessica Louise- Журнал, 12 фев 11
Параметры Пользователя Jessica Louise
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I've been "jogging" for 8 weeks now. Lost 10 pounds so far. Following p90x high protein/low carb diet. "Jogging" 4 times week, run/walk method. Just started 5 walk/20 run/5 walk/ 5 walk yesterday. No complaints other than I have a really slow pace. Excited to find my first 5K to do. I couldnt even walk 5 minutes 8 weeks ago. 4.0 average, but getting faster, feel better. Would love to do a half marathon with high school friend in Nov. 2011! Gotta start somewhere! I'm at the crawling stage!
82,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,4 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 февраля 2011:
1809 ккал
Жир: 38,59г | Белк: 68,83г | Углев: 298,30г.
Завтрак:
whole wheat muffins, 2% lowfat milk, coffee.
Обед:
low fat yogurt, peanut butter, banana, roast beef, whole grain rice, english peas.
Ужин:
spinach, onion, whole grain rice, roast beef.
Перекус/Другое:
shiraz red wine.
подробнее ...
2184 ккал
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jessica Louise-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю