mbd121- Журнал, 26 май 21

On track and doing well. I mean its only 2 days in so its all water weight right now, but Im feeling good. I was tired yesterday and didnt make it to the gym, or out to plant my tomatoes, but I hit everything else.

Todays goals:
Gym
Log
Stay in range
Water
Meditate
Hit step goal

119,3 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг.    Еще предстоит сделать: 36,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1710 ккал

Жир: 75,72г | Белк: 145,68г | Углев: 117,19г.   Завтрак: Hard-Boiled Egg. Обед: Clio Greek Yogurt Bar Vanilla, StarKist Foods Tuna Creations Thai Chili Style, Happy Farms Habanero Jack Snacking Cheese, Sunkist Navel Orange. Ужин: Olive Oil , Pork Stir Fry, Cauliflower Rice. Перекус/Другое: Cantaloupe Melons, Muscletech ISO Whey Clear, Country Fresh Lowfat Cottage Cheese, Bananas , Starbucks Doubleshot Espresso, Muscle Milk Cookies 'N Creme Protein Shake (14 oz). подробнее ...

3333 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...