giohagiorgianni- Журнал, 21 май 21

Hola guapa! Yo uso una ampollas que se compran en farmacias o para farmacias de arkopharma y llevan alcachofa y dos cosas naturales más, en vez de tomármelas en un vaso de agua o sólo la ampolla la disuelvo en 1.5 litros y me obligo a bebérmelo (también bebo muy poca agua ). Son plantas para facilitar la eliminación de líquidos ☺️ También creo que por aquí alguien comentó que usaba unos sobres para darle sabor al agua y tenían muy buena pinta pero no me acuerdo del nombre 🥺 Otra opción es que te hagas tés ☺️ 

El estancamiento no suele ir muy relacionado con el agua que bebes. Es cierto, que si tienes líquidos retenidos lo expulsas y bajas pero la grasa no se va antes por beber más agua. Igualmente es muy importante beber 2 litros al día. Pues yo suelo hacerme infusiones frías u obligarme a beber 2-3 vasos de agua en cada comida y así... también hay unas botellas muy chulas en amazon de 2 litros que te viene como un medidor y en cada rallita te viene la hora y por donde supuestamente tendria que estar la botella vacia segun la hora del día 

hay botellas que tienen marcas con las horas del día, puede que eso te motive 

hay apps que te van avisando cada vez que te toca un vaso. yo tenia una que hacia como un "glugluglu"😅😅  

difícilmente un estancamiento sea por eso, lo segundo, la cantidad de agua que necesitas depende mucho de cada persona y lo tercero un consejo fácil es, bebé un vaso grande en cada comida más tu botella de agua cuando vas al gimnasio y es más que de sobra  

bolero 

echa un trocito de limón al agua , será más rica) 

Yo odio beber agua en vaso, siempre siempre tengo mi botella de agua y la mantengo llena así bebo más 

Yo al contrario, de siempre he bebido mucha agua y me empancino. Al despertar me puedo beber 3 vasos. A veces la tomo con gas por lo mismo. Ahora en Keto bebo más todavía..  

yo uso bolero, son sobres que le dan sabor, pero en vez de un sobre cada 1,5, solo pongo un tercio del sobre así da sabor pero sin empalagar, están muy buenos y ahora en verano fresquitos apetecen mucho 

Haz un te que te guste y lo mezclas en una botella de 1 1/2. Tiene sabor y entra mejor 

Gracias a Todos!!