Wolf360- Журнал, 19 май 21

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Vuelvo tras dos semanas internado por un caso severo de neumonía por covid. Debería aprovechar los kilos de menos que me traje del sanatorio, pero es probable que rebote un poco.

Lo principal es ponerme bien.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2021:

1834 ккал

Жир: 60,22г | Белк: 110,90г | Углев: 212,25г. Завтрак: Carrefour Galletitas Dulces Sabor Chocolate, Café con Leche Descremada, Kellogg's Zucaritas. Обед: Super Pancho. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Vacío. Перекус/Другое: Milkaut Yogur Bebible Descremado de Frutilla, Kellogg's Zucaritas, Banana. подробнее ...

2849 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

38 Сторонников Поддержка

Комментария

Ánimos! a alimentar ese cuerpo y llenarlo de nutrientes, para que de reponga 💞💞💞

19 май 21 написано членом: AnixxO

lo importante es que saliste 💪

19 май 21 написано членом: LucasOscar

Alimenta ese cuerpo ! ❤

19 май 21 написано членом: Denise11_

repuperarse y sentirse bien es lo primero ✿

19 май 21 написано членом: HelenixSky

Recupérate 💪 y no aflojes que vas a poder salir adelante

19 май 21 написано членом: Lucas0392

Ahora a comer balanceado y saludable. Es lo que cuenta !

19 май 21 написано членом: gabysolluna1

Volver a empezar . Lo importante es que saliste!! Exitos

19 май 21 написано членом: maxita4029

que te recuperes!!!!

19 май 21 написано членом: karinaschemidt1

Me paso igual ya engorde 2 de los 7 que baje

19 май 21 написано членом: teplis1990

Qué bueno que ya todo pasó. Cuánto bajaste?

20 май 21 написано членом: Morelia C

Ánimo! Y a seguir! Mucho éxito!!

20 май 21 написано членом: sigosiendoLuisCuestas

Yo en tu lugar no me fijaría tanto en bajar de peso hasta que estés recuperado del todo. No descuides tu salud! Mucha suerte y que te recuperes

20 май 21 написано членом: Zacuf

Me pasó lo mismo (aunque sin internación), bajé 8 kilos en dos semanas. Sin embargo ya estoy bien, y reboté bastante poco por suerte

20 май 21 написано членом: Mario Pucha

Aunque la idea es tratar de comer balanceado, es muy poca la actividad que puedo hacer, de ahí que suponga un rebote. Claramente la prioridad es recuperarme por completo, el daño pulmonar fue extenso y la capacidad respiratoria me quedó fuertemente reducida, antes de esto corría o trotaba entre 6 y 8 km y hoy ... ni caminando. Me dijeron que llevará tiempo y mucho. Siempre fui hiper sano, esto me tomó por sorpresa. Hay que cuidarse un montón, las nuevas cepas no son joda. Abrazo a todos y gracias por sus comentarios

21 май 21 написано членом: Wolf360


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 19 май 21

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса