donnamary- Журнал, 10 фев 11

Параметры Пользователя donnamary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2011

80,7 кг Потеряно до сих пор: 59,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2011:

1324 ккал

Жир: 39,05г | Белк: 65,30г | Углев: 177,94г. Завтрак: Fat Free Hazelnut Creamer, apple, Land O Lakes(R) Half & Half Fat Free, Quick 1 Minute Oats, Craisins. Обед: cherries, fage . Ужин: Mashed Potatoes lite donna, Beef or Meat Gravy (Home Recipe), green beans great vaule, carrots, cauliflower, sirloin tip roast. Перекус/Другое: PFARM CAKE CHOC FDGE LAY, fat free chocolate ice cream. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: hula hooping - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Looks like you had a yummy dinner and still managed to stay within your RDI. Excellent job Donna. You can do this. We can do this!

11 фев 11 написано членом: wantachange


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donnamary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donnamary- Журнал, 10 фев 11

Оставить свой Комментарий

donnamary-Изменение Веса