valeriasaenz- Журнал, 17 май 21

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Hace como un mes que me vengo zarpando mal, el delivery entra promedio 3 veces x día. Dulce, salado. Dulce. Subí solo 2 kg me veo en uno de mis mejores momentos y eso no ayuda. En algún momento me va a pasar factura estos desarreglos.

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3268 ккал

Жир: 144,45г | Белк: 111,90г | Углев: 384,68г. Завтрак: La Serenísima Leche Entera, Huevo, Clara de Huevo, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Plátano. Обед: Huevo, Quaker Avena Tradicional, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Plátano, Nuggets de Pollo. Перекус/Другое: Sadia Nuggets de Pollo con Jamon, Carrefour Pan Mignon, La Serenísima Manteca, Oreo Galletitas, Hojalmar Bizcochos Dulces de Hojaldre. подробнее ...

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Комментария

es bueno que te des cuenta, es el momento de hacer algo ahora, no dejes que este mes se transforme en otro y otro

17 май 21 написано членом: LucasOscar

Vos podes, el delivery tiene que dejar de ir!! suertee

17 май 21 написано членом: Tomy Medina

Vamos Vale que hay que mantener esa silueta tallada minuciosamente

17 май 21 написано членом: ivan.snorkel

Antes del delivery estabas consumiendo todas tus calorias ? 🤔 date el gusto debes en cuando si no vas a querer comerte todo lo que veas ....te paso el insta de una chica que hace postres saludables @FanyLi ella pone calorias , grasas ,proteínas y todo .

17 май 21 написано членом: Denise11_

Vale, vos siempre haces igual!!! Disfrútalo pero lo vas dejando de a poco! Te va a ayudar al bolsillo, también!

17 май 21 написано членом: monicakim23777

Hola Denise, siempre me paso pero este último tiempo fue más recurrente. Nunca hice dieta, o sea nunca pase hambre siempre tuve mis permitidos y mis calorías diarias iban por las 1600/1700 aprox. Gracias a los demás por los consejos. Ya me volveré a ordenar es cuestión de cabeza.

18 май 21 написано членом: valeriasaenz

Y si Moni no sabes lo q gasto en delivery jaja

18 май 21 написано членом: valeriasaenz

Creo que cada tanto está bueno cortar con el seguimiento de la dieta y liberarse un poco si el comer saludable o el conteo de calorías se está haciendo pesado. Lo importante es saber volver a lo que hace bien, porque si no es cierto que te va a terminar pasando factura.

18 май 21 написано членом: Charlie-O


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