Andre Fernandes- Журнал, 24 апр 14

Параметры Пользователя Andre Fernandes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mais um dia sem atividade física. Gripado.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2014:

1763 ккал

Жир: 32,26г | Белк: 128,85г | Углев: 246,16г. Завтрак: Banana, Vitao Aveia em Flocos Finos, Whey Protein, Leite Semidesnatado. Обед: Goji Berry, Mexerica, Filé de Tilápia, Chuchu, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Ужин: Filé de Tilápia, Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Elegê Doce de Leite, Vitamina de Abacate, Itambé Iogurte Fit Zero, Dr. Oetker Gelatina Zero, Suco de Acerola. подробнее ...

2480 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andre Fernandes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andre Fernandes- Журнал, 24 апр 14

Оставить свой Комментарий

Andre Fernandes-Изменение Веса