cindylynnwho- Журнал, 12 май 21

Параметры Пользователя cindylynnwho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2021

65,5 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2021:

1448 ккал

Жир: 53,20г | Белк: 49,12г | Углев: 155,73г. Завтрак: Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: P.F. Chang's Chinese Chicken Lettuce Wraps, Publix Premium Blended Blood Orange Greek Yogurt, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew. Ужин: Garden Lites Veggies Made Great Blueberry Oat Muffins , Fresh Selections Shredded Carrots, Briannas Creamy Cilantro Lime Dressing, Tomatoes, Spinach , Frieda's Extra Firm Tofu. Перекус/Другое: M&M's Peanut M&M's (1 oz), White Table Wine , Pearls Garlic Stuffed Queen Olives, Sabra Roasted Garlic Hummus, Late July Organic Chia & Quinoa Restaurant Style Tortilla Chips. подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

You have a great track record going

12 май 21 написано членом: skydiverjim

Thanks, Jim!

12 май 21 написано членом: cindylynnwho


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cindylynnwho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cindylynnwho- Журнал, 12 май 21

Оставить свой Комментарий

cindylynnwho-Изменение Веса