Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2014
|
72,8 кг
Потеряно до сих пор: 16,8 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1730 ккал
|
Жир: 57,12г | Белк: 186,37г | Углев: 118,12г.
Завтрак: Брест Литовск Закваска, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ашан Творог 0%, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Haas Ванилин, Брест Литовск Закваска, Малина (Несладкая, Замороженная). Обед: Куриная Грудка Отварная, Желтая Зимняя Тыква, Свитлогорье Сыр Сулугуни. Ужин: Брест Литовск Закваска, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Земляника, Ашан Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Global Village Малина Быстрозамороженная, Dr. Oetker Желатин, Haas Ванилин. Перекус/Другое: Мёд, Отвар Шиповника, NOW Лецитин Гранулированный, Зеленый Чай. подробнее ...
|
|
1896 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BeautyForever-Изменение Веса
|
