PShearing- Журнал, 07 май 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2021

81,9 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2021:

2759 ккал

Жир: 114,66г | Белк: 74,83г | Углев: 287,21г. Завтрак: Bakers Life Bakehouse Mixed Grain Bread, Smoked Salmon. Обед: Tomatoes, Bakers Life Bakehouse Mixed Grain Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Ужин: Pizza with Meat and Vegetables. Перекус/Другое: Loacker Noir Orange Chocolate Biscuits, Coca-Cola Coke Zero (Can), Corona Corona Extra, Potato Chips (Salted). подробнее ...

3229 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Учеба - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Стирка Белья - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 2 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа, Вождение - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 07 май 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса