|
Obrigada Deus e obrigada às amigas/os do FS pq isso aqui é muito mais do que um contador de calorias, sem o FS não teria dado certo... gratidão 🤗.
Que Deus ilumine e guarde vcs lindas/os que todo dia tiram uns minutinhos para comentar os posts e ajudar a vida de alguém, a mim ajudaram muito a chegar até aqui 😘.
|
1098 ккал
|
Жир: 103,22г | Белк: 103,62г | Углев: 97,65г.
Завтрак: Laranja Pêra, Bom Pastor Queijo Minas Light, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, 3 Corações Cappuccino Diet. Обед: Omelete ou Ovos Mexidos, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebola, Alface, Tomate. Ужин: Laranja Pêra, Bom Pastor Queijo Minas Light, Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Vita Flora Castanhas de Caju, Quaker Aveia em Flocos Finos, Vitalin Chia Grãos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Matte Leão Chá de Erva Doce. подробнее ...
|
|
1543 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 38
 Комментария
05 май 21 написано членом: PatriciaFernandesc
|
Parabéns pela sua conquista. 👏🏾👏🏾👏🏾
Sensação maravilhosa. 😍
Tudo de bom!
Vamos que vamos! 👊🏾
05 май 21 написано членом: Tiago Santan@
|
Amém🙏Que Deus ilumine e te guarde também!Parabéns pela conquista,sucesso na sua jornada!😘👏🌷
05 май 21 написано членом: Valeria Sueli
|
Primeiro meus parabéns pela sua conquista!
E mulher de Deus vc perdeu peso como água!?!?!?! Como faz isso???
Me passa pelo amor de Deus kkkkkk
05 май 21 написано членом: kerlycristina01
|
05 май 21 написано членом: Foco na saúde
|
05 май 21 написано членом: Joanabeatri
|
Meu Deus, que massa
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰
05 май 21 написано членом: viviluis
|
Ah, brigada pelo incentivo, pessoal☺️. Eu tô muito feliz com o resultado até agora. Tô até ficando ousada, outro dia tirei a camiseta na rua e fui caminhar de top ahahaha 🤣🤣🤣 detalhe besta, mas era uma coisa impensável para mim 😑.
05 май 21 написано членом: melpomene1
|
Kerlycristina01, obrigada 🥰. Eu tô conseguindo emagrecer com medidas simples: -reeducação alimentar com déficit calórico (basicamente comer com mais qualidade e menor quantidade)-cuidado com a hidratação -e caminhadas.
O momento mais difícil até agora foi para perder o último quilo qdo entrei em platô... perdi 9 kg em 2 meses e demorou 1 mês para perder esse último, aí eu apelei feio, vou nem contar para não dar mal exemplo rsrs.
05 май 21 написано членом: melpomene1
|
05 май 21 написано членом: tomphelipe
|
parabéns! faça isso mesmo,se mostre mais pois sua alto estima está ótima
05 май 21 написано членом: cpprogredir10
|
05 май 21 написано членом: Ticiamorim
|
Manda ver menina!! Parabéns!!
05 май 21 написано членом: eduardoaffonso
|
05 май 21 написано членом: Gliciane.maia
|
05 май 21 написано членом: van.estrella
|
05 май 21 написано членом: Dea Sombra
|
05 май 21 написано членом: Ingridlimac
|
05 май 21 написано членом: sandrika_amar@hotmail
|
Puxa, até a postura mudou. Bora fotografar sua melhor versão 😉
05 май 21 написано членом: ROSA 1996
|
Parabéns... até rejuvenesceu 🤩👏👏
05 май 21 написано членом: Dane#
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
melpomene1-Изменение Веса
|
