Camisdarosa- Журнал, 27 апр 21

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Arroz, feijão, brócolis e almôndega de berinjela vegana 💚
380 kcal

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2021:

850 ккал

Жир: 23,28г | Белк: 26,41г | Углев: 134,63г. Обед: Tang Refresco em Pó, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Almôndega de berinjela 2. Ужин: Tang Refresco em Pó, Tomates, Patê de grãos de bico, Casa do Doce Pão de Forma. Перекус/Другое: Lay's Batata Frita Clássica, Neugebauer Chocolate Refeição. подробнее ...

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Комментария

Posta a receita da almôndega 😍

27 апр 21 написано членом: Vanessadamiko

😋😋

27 апр 21 написано членом: Flavia2010

Parabéns !

27 апр 21 написано членом: pedropaulolima2

Adoro e pela cara parece com as que faço — asso uma pasta de berinjela com alho e azeite, e depois misturo com aveia, farinha de alguma oleaginosa e farinha de arroz.

27 апр 21 написано членом: Aleph Abraxas

Obrigada gente!! A receita é assim: Pico uma cebola pequena e refogo com 1 colher de óleo até dourar. Aí coloco uma berinjela picada em cubinhos, acrescento sal, pimenta preta e orégano e refogo um pouco, aí coloco 1 xícara de água e deixo cozinhando até secar e a berinjela desmanchar. Depois coloco aveia até ficar no ponto de modelar e asso na Airfryer ou no forno até ficar douradinha.🥰

27 апр 21 написано членом: Camisdarosa

Cada almôndega de 25 gr tem 49 kcal. Eu calculei tudo pq tenho balança, e adicionei ela aqui como Almôndega de berinjela com aveia, mas não sei se vai aparecer na busca de vcs.

27 апр 21 написано членом: Camisdarosa

Sou vegana 🌱.

27 апр 21 написано членом: I't a girl

Eba uma vegana para me inspirar

28 апр 21 написано членом: PatriciaFernandesc

I’t a girl e Patrícia, é muito bom ver mais vegans por aqui💚💚💚 Bora postar muitos pratos lindos e receitas gostosas livres de sofrimento 💪🏻💚🥰

28 апр 21 написано членом: Camisdarosa


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