puhpine- Журнал, 09 апр 14

Параметры Пользователя puhpine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2014

87,5 кг Потеряно до сих пор: 25,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2014:

1526 ккал

Жир: 18,33г | Белк: 114,19г | Углев: 223,06г. Завтрак: Pickles, Orange Juice, Bananas, Tuna in Water (Canned), M&M's Peanut, Grapes, Coffee, Snack A Jacks Rijstewafel. Обед: Lettuce, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, Radishes, Carrots, Skinless Chicken Breast, Whole Wheat Bread. Ужин: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Radishes, Seasoned Croutons, Skinless Chicken Breast, Optimel Karamel Vla. Перекус/Другое: Nature Made Calcium, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz). подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

loving the new profile pic btw :0) You look great keep up the excellent work

09 апр 14 написано членом: qapl


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

puhpine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

puhpine- Журнал, 09 апр 14

Оставить свой Комментарий

puhpine-Изменение Веса