Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2011
|
107,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 46,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1797 ккал
|
Жир: 128,12г | Белк: 129,30г | Углев: 44,13г.
Завтрак: Sea Salt, Egg, Black Label Bacon Thick Slices, red pepper, spinach, butter, cheddar cheese. Обед: solid white tuna bumble bee, ceasar dressing, red pepper, cos or romaine lettuce, avocado, black olives, tomato. Ужин: lemon, sour cream, ceasar dressing, asparagus, chicken breast. Перекус/Другое: garlic, sea salt, baking powder, parmesan, flax meal, butter, Egg, earl grey tea, cream. подробнее ...
|
|
2924 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
