Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sergeyd1812
Журнал
24 апр 21
sergeyd1812- Журнал, 24 апр 21
Параметры Пользователя sergeyd1812
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2021
83,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 апреля 2021:
1612 ккал
Жир: 54,31г | Белк: 127,38г | Углев: 160,09г.
Завтрак:
Coffee (Brewed From Grounds).
Обед:
Pickled Vegetables, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Sweet Potato.
Ужин:
Watermelon, Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Love Beets Organic Cooked Beets.
Перекус/Другое:
Rienzi Fire Roasted Peppers, Costco Rotisserie Chicken, Trader Joe's Raw Pepitas, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Kiwi Fruit, R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice, Monster Beverage Zero Ultra.
подробнее ...
2555 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sergeyd1812-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю