Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sergeyd1812
Журнал
20 апр 21
sergeyd1812- Журнал, 20 апр 21
Параметры Пользователя sergeyd1812
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2021
83,0 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 апреля 2021:
1847 ккал
Жир: 65,20г | Белк: 152,98г | Углев: 165,14г.
Завтрак:
Coffee, Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Original, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats.
Обед:
Baked or Broiled Salmon, 365 Organic Sauerkraut.
Ужин:
Trader Joe's Raw Pepitas, Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Papayas, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice.
Перекус/Другое:
Trader Joe's Shrimp Cocktail Sauce, Kiwi Fruit, Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Kroger Sourdough Bread.
подробнее ...
2440 ккал
Упражнение:
Скорость Прогулки - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sergeyd1812-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю