phanert- Журнал, 15 апр 21

Параметры Пользователя phanert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2021

74,4 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2021:

2598 ккал

Жир: 97,17г | Белк: 147,74г | Углев: 324,60г. Завтрак: McDonald's Double Cheeseburger, Del Monte Banana, Kaged Muscle Pre-Kaged. Обед: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Good & Gather Reduced Fat Swiss Cheese, Good & Gather Ultra Thin Lower Sodium Smoked Honey Turkey Breast, Spinach, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Ужин: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Del Monte Banana, Nissin Cup Noodles Beef Flavor. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Everything, Gatorade Zero Lemon-Lime. подробнее ...

169 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phanert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phanert- Журнал, 15 апр 21

Оставить свой Комментарий

phanert-Изменение Веса