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Hoje o almoço da empresa ia me tirar do foco, então trouxe marmita, frango desfiado + caponata que fiz ontem a noite, morango, pimentão cru, oleaginosas e um damasco. Não comi nem metada no almoço, fiquei satisfeita e parei. A tarde talvez como o restante.
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1094 ккал
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Жир: 67,83г | Белк: 69,51г | Углев: 61,51г.
Завтрак: Café, Essential Nutrition Chocolift Berries & Açaí. Обед: Tomates Cereja, Estrela do Oriente Damasco Seco, Acerola, Pimentão Vermelho, Berinjela, Morangos, Azeite de Oliva, Tirolez Queijo Parmesão, Cebolas, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Ужин: Kombucha, Perdigão Peito de Peru Defumado, Azeite de Oliva, Hemmer Ketchup Tradicional, Couve Manteiga Crua, Tomates, Sadia Mussarela, Quaker Farelo de Aveia. Перекус/Другое: Castanha do Pará, Café (Infusão), Amêndoas, Castanhas de Caju. подробнее ...
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180 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...
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 Комментария
Passa o endereço e começa a levar pra duas pessoas. Que horário devo chegar? 🤭👏🏻👏🏻👏🏻
14 апр 21 написано членом: ROSA 1996
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Como você faz a caponata?? Achei TÃO linda!! Deu vontade...
14 апр 21 написано членом: PatiSchmidt
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lindoo mas tbm muito calórico!!
14 апр 21 написано членом: FlyGramary
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14 апр 21 написано членом: jake-gama
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Nossa que comentário idiota, quem ta comendo é ela, quem sabe das calorias é ela gente chata.
14 апр 21 написано членом: Amandamandolla
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14 апр 21 написано членом: BEM_ME_QUERO🥰
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Obrigada gente! É muito bom comer quando além de gostosa a comida esta bonita!
Sobre a caponata: 1 pimentão vermelho + 1 pimentão verde + 1 beringela + 1 cebola + 1cx de tomate cereja e uva passa (se gostar) tudo cortado em cubos... coloca na assadeira com azeite de oliva, tempera com sal, pimenta, uns ramos de alecrim (coloco o ramo pra conseguir tirar depois, ja que ele é meio chatinho de mastigar) quantida que cubra todo o fundo da forma, leva pro forno a 180° e deixa assar até os legumes estarem macios. Depois de assados, coloco num vidro (tipo de café) e vai pra geladeira, ja deixei até 7 dias e continuou bom
14 апр 21 написано членом: lariiibm
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Que potinhos bonitos! Vou fazer essa receita. Parece tudo delicioso!
15 апр 21 написано членом: larothe
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Excelente refeição, comida de verdade, nada calórico!
16 апр 21 написано членом: belcruz
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