PShearing- Журнал, 11 апр 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2021

83,6 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2021:

1841 ккал

Жир: 78,76г | Белк: 80,52г | Углев: 213,68г. Завтрак: Coffee with Milk, Minestrone Soup (Home Recipe). Обед: Balfours Jam Ball Donut, Mixed Salad Greens, Ground Beef (Cooked), Master Choice White Flour Wraps, Coffee with Milk, Pumpkin Soup. Ужин: Bega Tasty Cheese Slices, Coles English Ham Sliced, Tomatoes, Bakers Life Grains and Seeds Bread, Mayonnaise. Перекус/Другое: Trader Joe's Mandarin Oranges, Roasted Nut Bar Mixed Berry, Kit Kat Mint Cookie Fudge, Asahi Breweries Solo Lemon Drink. подробнее ...

3399 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 20 минуты, Спортзал - 30 минуты, Вождение - 1 час, Просмотр Телевизора - 8 часа, Спать - 6 часа, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Отдыхать - 1 час и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 11 апр 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса