Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sergeyd1812
Журнал
11 апр 21
sergeyd1812- Журнал, 11 апр 21
Параметры Пользователя sergeyd1812
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2021
84,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 апреля 2021:
1669 ккал
Жир: 51,99г | Белк: 167,32г | Углев: 137,78г.
Завтрак:
Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Original, Egg, Calavo Avocado, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Parmesan Cheese (Shredded).
Обед:
Macadamia Nuts, Simple Truth Organic Raisins, Silk Pure Almond Milk - Original, Dagoba Organic Chocolate Cacao Powder, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Parmesan Cheese (Shredded).
Ужин:
Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Maple Syrup.
Перекус/Другое:
Egg, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice.
подробнее ...
2274 ккал
Упражнение:
Скорость Прогулки - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sergeyd1812-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю