Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lilac1965
Журнал
11 апр 21
Lilac1965- Журнал, 11 апр 21
Параметры Пользователя Lilac1965
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Sure I am not doing this right
83,0 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 апреля 2021:
1830 ккал
Жир: 60,21г | Белк: 63,35г | Углев: 257,32г.
Завтрак:
Unsalted Butter, Farmhouse White Bread, Crunchy Nut Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk.
Обед:
Roasties , Gravy Granules, Green Peas (Frozen) , Carrots , Potato, Chicken Breast.
Ужин:
Chocolate.
Перекус/Другое:
Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
It really depends on your goal. If you google BMR you can write how much you want to loose and by when and it will correctly calculate the calories you need per day based on your weight and height. This will then put you in a calorie deficit and combined with regular physical activity you will start loosing consistently.
17 апр 21 написано членом:
Kate Freckles
Good luck 💕
17 апр 21 написано членом:
Kate Freckles
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lilac1965-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю