Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
namramn1
Журнал
26 мар 14
namramn1- Журнал, 26 мар 14
Параметры Пользователя namramn1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
last night I had an hour of moderate rate walk as a couple of days are left for the gym to start . I was also not over my calories . Still I had gained when I weighed myself in the morning . I seem to gain on the days I exercise and lose the day after when I dont . what could be the reason for this . Can anybody tell me when to drink water post exercise . Some people suggest that you should not drink water at least half hour post exercise .Any suggesstions
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 марта 2014:
697 ккал
Жир: 8,92г | Белк: 41,74г | Углев: 113,29г.
Завтрак:
Tea with Milk, Tea with Milk and Sugar, Southern Home Instant Oatmeal - Raisin & Spice.
Обед:
Raw Vegetable, Kroger Home Style Pasta Sauce - Tomato & Basil, Orange, White Rice (Long-Grain, Cooked).
Перекус/Другое:
1% Fat Milk, Egg White, Protein Powder, Green Tea.
подробнее ...
1828 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
namramn1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю