|
Muito contente com o andamento, hoje foi uma caminhada, mesmo percurso, este app está me ajudando muito no controle da alimentação. #EuConsigo #aguiavoacomaguia @EdisonNegreiros
|
87,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1915 ккал
|
Жир: 60,15г | Белк: 83,65г | Углев: 269,06г.
Завтрак: Seven Boys Pão de Sanduíche, Nescafé Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frimesa Queijo Mussarela, Piá Bebida Lactea Fermentada com Polpa de Morango. Обед: Sadia Escondidinho de Carne Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Feijão Preto Cozido, Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso, Milho em Espiga com Manteiga. Ужин: Padaria Pão Francês, Heloisa Queijo Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frimesa Presunto Fatiado, Padaria Pão Francês, Frimesa Presunto Fatiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nescafé Tradicional. Перекус/Другое: Qualitá Néctar de Laranja, Musse de Chocolate, Banana Caturra, Nescafé Tradicional, Fábrica Fortaleza Biscoito Água e Sal, Piá Bebida Lactea Fermentada com Polpa de Morango. подробнее ...
|
|
2368 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 51 минуты, Отдыхать - 17 часа и 39 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
EdisonNegreiros-Изменение Веса
|
