lastisbest- Журнал, 06 апр 21

Параметры Пользователя lastisbest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2021

60,3 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2021:

1128 ккал

Жир: 45,69г | Белк: 108,52г | Углев: 78,51г. Завтрак: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, Fruit. Обед: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Ужин: Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Spaghetti Squash, Radishes, Bertolli Olive Oil, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Перекус/Другое: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Simply Protein Peanut Butter Chocolate Crispy Bar, Simply Protein Peanut Butter Chocolate Crispy Bar. подробнее ...

1625 ккал

Упражнение: Уборка - 31 минуты, Вождение - 40 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Чтение - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lastisbest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lastisbest- Журнал, 06 апр 21

Оставить свой Комментарий

lastisbest-Изменение Веса