psv1313- Журнал, 24 мар 14

Параметры Пользователя psv1313 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2014

113 кг Потеряно до сих пор: 67 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2014:

1615 ккал

Жир: 35,14г | Белк: 217,04г | Углев: 91,77г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья, BSN Amino X, Dymatize Протеин. Обед: Морковь по-Корейски, Куриная Грудка, Макароны Отварные. Ужин: Банан, Активия Йогурт, Простоквашино Творог 2%, BSN Amino X, Dymatize Протеин. Перекус/Другое: Вода. подробнее ...

4414 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

psv1313-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

psv1313- Журнал, 24 мар 14

Оставить свой Комментарий

psv1313-Изменение Веса