lastisbest- Журнал, 05 апр 21

Параметры Пользователя lastisbest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2021

60,5 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2021:

990 ккал

Жир: 37,49г | Белк: 103,18г | Углев: 67,46г. Завтрак: Fruit, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder. Обед: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Ужин: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Sweet Red Peppers, Bertolli Olive Oil, Radishes, Cooked Spaghetti Squash, Turkey Breast Meat, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Перекус/Другое: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Simply Protein Lemon Crispy Bars, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Simply Protein Lemon Crispy Bars. подробнее ...

1564 ккал

Упражнение: Чтение - 35 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lastisbest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lastisbest- Журнал, 05 апр 21

Оставить свой Комментарий

lastisbest-Изменение Веса