FitOKay- Журнал, 21 мар 14

Параметры Пользователя FitOKay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2014

70,6 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2014:

1261 ккал

Жир: 43,78г | Белк: 86,31г | Углев: 133,16г. Завтрак: Water, Bananas. Обед: Water, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Celery, Chunk Light Tuna in Water (Can), Yellow Mustard, Sweet Relish, Light Mayonnaise. Ужин: Diet Dr Pepper (16 oz), Velveeta Shells & Cheese Original, Garlic Butter Pollock, Mushrooms, Cooked Asparagus (from Fresh). Перекус/Другое: Chicken Thigh, Light Whipped Cream, Strawberries. подробнее ...

1886 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FitOKay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FitOKay- Журнал, 21 мар 14

Оставить свой Комментарий

FitOKay-Изменение Веса