Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
inzhektor
Журнал
21 мар 14
inzhektor- Журнал, 21 мар 14
Параметры Пользователя inzhektor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2014
76,6 кг
Потеряно до сих пор:
19,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 марта 2014:
1884 ккал
Жир: 39,71г | Белк: 174,71г | Углев: 217,83г.
Завтрак:
Апельсин, Кофе с Сахаром, Гречка.
Обед:
Гречка Отварная, Овощное Рагу, Желудки Куриные, Рыбный Суп.
Ужин:
Каждый День Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Казеин, Шпинат, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Печеночные Оладьи, Цветная Капуста, Помидоры, Яблоко.
подробнее ...
2288 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
inzhektor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю