Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2014
|
77,1 кг
Потеряно до сих пор: 12,5 кг.
Еще предстоит сделать: 14,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
942 ккал
|
Жир: 10,52г | Белк: 136,27г | Углев: 72,16г.
Завтрак: Valio Молоко 0%, Зеленый Чай, Домик в деревне Творог 0,1%, Замороженная Вишня, Haas Ванилин, Dr. Oetker Желатин, Ашан Творог 0%. Обед: Hortex Овощи для Жарки с Приправой по-Итальянски, Вареное Яйцо, Треска Отварная. Ужин: Домик в деревне Творог 0,1%, Global Village Малина Быстрозамороженная, Haas Ванилин, Dr. Oetker Желатин, Ашан Творог 0%, Valio Молоко 0%. Перекус/Другое: Земляника, Valio Молоко 0%, Домик в деревне Творог 0,1%, Ашан Творог 0%, NOW Лецитин Гранулированный. подробнее ...
|
|
2259 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BeautyForever-Изменение Веса
|
