martiusla- Журнал, 30 мар 21

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Esta gráfica es mi peso diario. No sé si alguien se sentirá identificado pero este es mi pan de cada día. Mis kcal y macros son iguales todos los días, la única conclusión que saco de esto son retenciones de líquidos. Me fastidia no saber mi peso real 🥲

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2021:

1226 ккал

Жир: 53,41г | Белк: 79,49г | Углев: 106,26г. Завтрак: Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Crema de Cacahuete, Arándanos, Fresas, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Brüggen Copos de Avena. Обед: Calabaza, Hacendado Filete de Pavo Adobado , Calabacín, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Quinoa Blanca y Roja . Ужин: Huevo, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Calabaza, Puerros, Apio. Перекус/Другое: Ciruela, Café, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Alpro Yogur Natural con Avena, Arándanos, Ciruela. подробнее ...

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Комментария

Marta yo no me peso a diario 😂😂. Hago según me parece. Para estos casos he leído que como eso del peso es tan variable de un día a otro lo mejor es: registrarlo cada día y al final de la semana sacar la media semanal y tomar este peso medio como el real. Y así comparas de una semana a otra. Lo importante es la tendencia. Un abrazo bonita y sigue así que vas muy bien 🤗

30 мар 21 написано членом: estherpl28

Sí Esther 😊 esta app me hace la media y supuestamente estoy a 73,3 🙌🏼 Y con respecto a semanas atrás he bajado. Pero cuando veo un 72,3 me emociono 😂😂 y de repente BOOM 73,5 jajajajaja gracias por los ánimos 💜

30 мар 21 написано членом: martiusla

Al final creo que el peso de una persona puede variar un par de kilos.

30 мар 21 написано членом: siempre aprendiendo

El mío está de juerga siempre 😂 lo bueno es que esto me motiva a seguir perdiendo y que las montañas sean cada vez más bajas jajajaja

30 мар 21 написано членом: martiusla


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