Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PShearing
Журнал
30 мар 21
PShearing- Журнал, 30 мар 21
Параметры Пользователя PShearing
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2021
84,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,5 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 марта 2021:
1564 ккал
Жир: 59,92г | Белк: 94,15г | Углев: 168,73г.
Завтрак:
Coles English Ham Sliced, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bakers Life Kornig Bread 14 Seeds & Grains, Coffee with Milk.
Обед:
Coffee with Milk, Bakers Life Kornig Bread 14 Seeds & Grains, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coles English Ham Sliced.
Ужин:
Barilla Whole Grain Penne Pasta, Tim Hortons Beef Lasagna Casserole (Small).
Перекус/Другое:
Trader Joe's Gruyere Cheese, Tucker's Gourmet Crackers.
подробнее ...
3120 ккал
Упражнение:
Спать - 6 часа, Учеба - 4 часа, Принятие Душа - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 1 час, Вождение - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 7 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Стоять - 15 минуты, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Спортзал - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PShearing-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю