PShearing- Журнал, 28 мар 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2021

84,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2021:

1970 ккал

Жир: 55,68г | Белк: 72,78г | Углев: 275,98г. Завтрак: Coffee with Milk, Apricot Jams and Preserves, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Vegemite Vegemite, Crumpet. Обед: Coffee with Milk, Stop & Shop Mixed Salad Greens, Bega Tasty Cheese Slices, Tomatoes, Coles English Ham Sliced, Sara Lee Hearty & Delicious White Hamburger Buns. Ужин: Fresh & Easy Egg Fried Rice, Continental Cup a Soup Creamy Chicken with Lots of Noodles. Перекус/Другое: James Squire One Fifty Lashes, Vegemite Vegemite, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Sara Lee Hearty & Delicious White Hamburger Buns, Somersby Pear Cider, Coffee with Milk. подробнее ...

2941 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Учеба - 8 часа, Стирка Белья - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 28 мар 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса