Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shiny50
Журнал
27 мар 21
shiny50- Журнал, 27 мар 21
Параметры Пользователя shiny50
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Had surgery on my foot on Friday Mar 19th. The surgery went well, but I was on my feet too much so got put on bathroom privileges only when I saw the surgeon last Wednesday. The pain is pretty bad, but otherwise the incisions look good. I am NOW following orders and staying off the foot. I can't wait for this to heal so I can begin walking again. I have been very sedentary of late, and that needs to change. My weight loss has stalled, and I don't want to cut anymore calories, so increasing activity is the only way to go. I am considering getting some light weights and starting lifting once I can as well. I have lost 90 pounds and have another 50 to go to get me into a healthier weight range. Will continue 1,500 calories a day with plan to add light weight lifting and some walking once healed.
16 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great! Take it easy for a bit, if re injure it it’ll be even longer! 🍀
27 мар 21 написано членом:
SB 428
It’s very hard to stay off your feet - do it it will be over soon before you know it!🌺🌺🌺🌺
27 мар 21 написано членом:
Shrewdness
Good job hope you get better soon just a suggestion chair exceriseing is great find some that you can do on youtube have a wonderful day be blessed 🙏😊
29 мар 21 написано членом:
jenny3781
Sending healing & positive vibes for speedy recovery. Rest your foot & feel better soon. 🌻😊 great job on reaching your healthy goals. 👍🎉🍀
02 апр 21 написано членом:
damablack13
When I my last foot surgery, I did all upper body weights while sitting or laying on the bench...it really helped me continue to burn calories
04 апр 21 написано членом:
HCB
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
shiny50-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю