PShearing- Журнал, 26 мар 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2021

84,6 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2021:

2527 ккал

Жир: 96,98г | Белк: 69,37г | Углев: 279,80г. Завтрак: Sugar, 2% Fat Milk, Corn Flakes. Обед: Western Star Spreadable Original Soft Butter, Vegemite Vegemite, Crumpet, Iced Coffee Strong. Ужин: Pizza with Meat and Vegetables. Перекус/Другое: Corona Corona Extra, Potato Chips (Salted). подробнее ...

3362 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Вождение - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Учеба - 4 часа, Принятие Душа - 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 26 мар 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса