Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
naerenae
Журнал
26 янв 11
naerenae- Журнал, 26 янв 11
Параметры Пользователя naerenae
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Exercise is beginning to make me feel different. Yesterday, I seemed to have more energy all day. Today, it was easier to motivate myself to get going. I am using a Walk Away the Pounds video for all my exercise. Love the low impact aspect and that I can do it from home.
I started this journey back in October with Weight Watchers. I lost weight and found it easy to follow. The problem was that I craved sweets and breads ALL THE TIME. Sometimes I would give into those cravings (which would lead to a binge fest)and that day would be wasted diet wise. I switched over to Atkins in January. I wanted a program that was easy to use and where the cravings went away. This is day 7. My cravings are starting to go away. When they rear their ugly heads, I just drink more water. I'm also trying to document my carbs before eating. That helps keep me in check.
I can do this! I will do this! Today is the first day of the rest of my life!
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 января 2011:
1453 ккал
Жир: 97,29г | Белк: 100,93г | Углев: 53,50г.
Завтрак:
avacado, egg.
Обед:
green pepper, tomato, celery, lunch meat.
Ужин:
orange pepper, cucumber, radishes, tilapia.
Перекус/Другое:
peanut butter cup atkins.
подробнее ...
2833 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
naerenae-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю