PShearing- Журнал, 23 мар 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2021

85,8 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2021:

891 ккал

Жир: 42,81г | Белк: 28,60г | Углев: 97,52г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Tomato Sauce, Vili's Gourmet Curry Pie. Ужин: Pepsi Pepsi Max, Boiled Potato, Beef Sausage Patty or Link, Curry Sauce, White Rice. Перекус/Другое: Milfina Spider Stix, Pepperoni, Pepsi Pepsi Max. подробнее ...

3168 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Стоять - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Спортзал - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Учеба - 4 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 23 мар 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса