Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
22 мар 21
mbd121- Журнал, 22 мар 21
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
No weigh-in today. Was in a big hurry and already dressed and drinking coffee when I realized that I forgot.
This weekend was like a quest to see if I could actually be filled up. I feel like all I did was eat. There was way too much dessert type stuff around and I went out to dinner Friday, Sat, and breakfast on Sunday. Had I known on Friday, I wouldve made other plans! Oh well, the food was delicious and Im looking forward to getting back on track now.
I didnt get half the stuff done this weekend that I wanted, but I still made it to Cardio Sunday at the gym and did some body combat.
This weeks goals:
Use Planner
Food prep
Make the gym 2 more times
1 stretch workout
1 core workout
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 марта 2021:
1240 ккал
Жир: 50,24г | Белк: 107,96г | Углев: 91,22г.
Завтрак:
BioOptimal Collagen Powder, Hard-Boiled Egg.
Обед:
Albertsons Hamburger Buns, Meijer Thin Sliced Swiss Cheese, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Mayonnaise, Man Cave Jalapeño & Queso Fresco Turkey Patty.
Ужин:
Cucumber (with Peel), Tomatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Albertsons Hamburger Buns.
Перекус/Другое:
Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Muscletech ISO Whey Clear.
подробнее ...
1414 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю