lastisbest- Журнал, 20 мар 21

Параметры Пользователя lastisbest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2021

61,8 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2021:

1131 ккал

Жир: 42,68г | Белк: 106,82г | Углев: 98,53г. Завтрак: EAS Lean 15 Protein Powder - Chocolate Fudge. Обед: Simply Protein Peanut Butter Chocolate Crispy Bar, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna. Ужин: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Clover Valley Light Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Spaghetti Squash, Tyson Foods Chicken Breast Patty. Перекус/Другое: EAS Lean 15 Protein Powder - Chocolate Fudge, Simply Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar, America's Choice Natural Almonds, Simply Protein Peanut Butter Chocolate Crispy Bar, Simply Protein Peanut Butter Chocolate Crispy Bar. подробнее ...

1727 ккал

Упражнение: Chopping wood - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lastisbest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lastisbest- Журнал, 20 мар 21

Оставить свой Комментарий

lastisbest-Изменение Веса