martiusla- Журнал, 19 мар 21

Al salir de trabajar me ha dado el nervio, me he puesto el chandal y me he puesto a andar sin rumbo. A lo tonto he quemado algunas calorías 😂 espero que me den más impulsos de estos, porque últimamente me costaba mover mi culo

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1384 ккал

Жир: 78,15г | Белк: 89,29г | Углев: 79,95г.   Завтрак: Fresas, Hacendado Crema de Cacahuete, Pan @keto_con_laura, Leche de Almendras sin Azúcar, Café. Обед: Danone Oikos Griego Yogur Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo, Batata. Ужин: Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Calabaza, Puerros, Apio. Перекус/Другое: Fresas, Alpro Yogur Natural con Coco, Valor Chocolate 82% Negro con Almendras, Fresas, Arándanos, Milbona Gelatina 0% Azúcar . подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 16 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...