Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sergeyd1812
Журнал
16 мар 21
sergeyd1812- Журнал, 16 мар 21
Параметры Пользователя sergeyd1812
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2021
85,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 марта 2021:
1935 ккал
Жир: 90,55г | Белк: 107,93г | Углев: 186,22г.
Завтрак:
Raspberries , Bananas , Love Beets Organic Cooked Beets, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Chicken Wing (Skin Eaten).
Обед:
Dunkin' Donuts Chocolate Glazed Cake Donut, Quinoa (Cooked), Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless.
Ужин:
POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Sabra Olive Tapenade Hummus, Azuma Gourmet Seaweed Salad, Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Love Beets Love Beets.
Перекус/Другое:
Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Kiwi Fruit.
подробнее ...
2296 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sergeyd1812-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю